初秋喝羊奶 补温润肺“抗秋寒”！

经历了陆续的炎暑气象，我们终于迎来了爽秋季节！立秋之后，天然界阳气逐步敛降，阳消阴长，气象起头慢慢变得风凉，中医上以为，肺部和秋季相应，因而，骨气养生也从“春夏养阳”过渡到“秋冬养阴”。

俗话说：“一夏无病三分虚”，秋天一到，气象固然迟早风凉，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等，此时我们应凭据季节调节饮食结构。秋季饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种寂仔滋养功效又能润肺降燥的食品，很适合秋季调养身段。

羊奶，作为秋季进补的“新时捎妆，实乃补气益血之佳品。《本草纲目》纪录：羊乳，性温味甘、可益五脏、治消渴、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发、清肝明目、使人滋润。

建复夏季危险的肠胃

夏季，人们为了消暑降温，时时食用冷饮、冰镇饮料等寒凉食品，对肠胃造成很大中伤，到了秋天就要好好调养了。羊奶性温，对肠胃有温补作用，迟早喝一杯羊奶，会感触肠胃暖暖的很舒服。羊奶中含有EGF（上皮细胞成长因子），能建复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的人士拥有肯定的益处。

滋阴润肺，
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秋季后气象转凉，降水量少，气象干燥，所以容易伤及肺部、呼吸路、鼻腔等部位，引发肺病、呼吸路疾病，建议常喝羊奶润肺。

羊奶是滋阴润肺的佳品，《本草纲目》中提到：“羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和幼肠气”。羊奶中的EGF因子还能建复呼吸路黏膜，
；ず粑，对秋季频发的呼吸路习染、鼻炎等疾病有较好预防作用。

代谢胆固醇，预防动脉硬化

随着秋冬季的来临, 心脑血管疾病的产生日益增多。这是由于秋冬季骨气象冷暖不定，温差变动大，高血压等患者遇到冷空气刺激，血管骤然收缩，血管内壁较厚，且有大量脂类沉积与硬化斑块，导致管腔狭幼，血液流通碰壁。羊奶拥有代谢脂肪和胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化。

改善营养不良，加强免疫力

夏天火热，不少人有厌食的症状，过齐全个夏天，营养摄入显著不及，免疫力也随之降落，所以应该在秋天把这些缺失的营养慢慢补回来！

羊奶的营养价值很高，含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰硕，羊奶中的
；撬岢煞帜芡平颂迕庖咔虻鞍椎奶焐，提高人体抗病力。

羊奶乳清蛋白较高，脂肪球幼，脂肪酸碳链短，易消化吸收，含有人体必须的多种氨基酸，维生素和矿物质元素。尤其是羊奶中险些不含过敏原，营养全面，它能够整体调度CA88身段情况，起到优良的保健、养生的作用。

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