幼暑｜来一杯「暑」于你的活性营养~

倏忽温风至

因循幼暑来

今日5时5分

在早晨的缓缓轻风中

我们迎来了

光耀夺目的「幼暑」

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幼暑

幼暑，暗示季夏季节的正式起头，是二十四骨气中的第十一个骨气，也是夏天的第五个骨气，于每年7月7—8日交节。

《月令七十二候集解》有云：“暑，热也，就热之中分为大幼，月初为幼，月中为大，今则热气犹幼也。”暑，暗示火热的意思，前人以为此季节还不是一年中最热的时辰，故称之为幼暑。

幼暑三候

一候温风至         二候蟋蟀居宇         三候鹰始鸷

幼暑风俗

食新

“食新”，即在幼暑过后尝新米。农夫将新割的稻谷碾成米后，做好饭“祭祀五谷大神”和祖先，而后再吃尝新酒。所以，民间有幼暑吃黍，大暑吃谷之说。

晾晒书画、衣物

民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”“六月六，家家晒红绿”。把存放在箱柜里的书画、衣物晾到名义，接受阳光的暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。

吃藕

民间素有幼暑吃藕的风俗，莲藕中含有丰硕的营养成分，拥有清热、养血等功效，适合夏天食用。鲜藕以幼火煨烂，切片后加适量蜂蜜，食用有安神的功效。

喝羊汤

“羊”与“阳”谐音，前人以为夏季阳气失落较多，幼暑喝羊汤可能增长阳气。在此刻，幼暑、大暑期间喝羊汤，也是北方人喜欢的滋养方式之一。

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